Le triathlon pour toutes et tous. Comment être un triathlete sans se prendre la tête.
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Depuis l'half ironman des Sables d'olonne, mon activité sportive fût simple. Repos, sorties cool, repos, bref 5H...
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Après avoir pris quelques jours de recul suite à mon premier triathlon L de l'année, le constat est fait. Je repart...
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A J-3 du 1er Triathlon Longue Distance de la saison, on soigne la bête. Vu que les séances se font rare cette semaine,...
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départ du tri S de la roche (je suis dans le foin au pied du poteau) Hier, c'était le 2ème triathlon S avec Drafting...
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La fine équipe du team bénito Salut, Hier c'était l'une de mes dernières occasions pour aller reconnaître les parcours...
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Ce 1er Triathlon S de l'année représentait un 1er test pour voir mon évolution après un hiver studieux et une méthode...
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Au menu du jour, c'était douleur, sueur et même pas peur. 15' d'échauffement à 60% de ma FCM et 90 tours/mn. Petite...
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bengacou.over-blog.com blog d'un modeste triathlète relatant son expérience et sa méthode pour prendre un max de...
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Salut, Comme un certain nombre de personnes se demandent ce que je fais de mes journées, j'ai eu l'idée de partager...
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