Le triathlon pour toutes et tous. Comment être un triathlete sans se prendre la tête.
La fine équipe du team bénito Salut, Hier c'était l'une de mes dernières occasions pour aller reconnaître les parcours du triathlon HALF des Sables d'Olonne 1ère édition. Je connaissais déjà une partie de la boucle vélo pour avoir déjà participé au distance...
départ du tri S de la roche (je suis dans le foin au pied du poteau) Hier, c'était le 2ème triathlon S avec Drafting en 10 jours. Ca fait toujours plaisir de remettre les roues à la roche sur yon où j'ai passé une superbe année en sport étude. Par contre...
A J-3 du 1er Triathlon Longue Distance de la saison, on soigne la bête. Vu que les séances se font rare cette semaine, c'est le moment de faire un check-up du vélo. Serrages faits. Chaîne neuve. Cassette 11*23 neuve. Vitesses ok. Câbles et gaines ok....
Ce 1er Triathlon S de l'année représentait un 1er test pour voir mon évolution après un hiver studieux et une méthode d'entraînement natation totalement revue basée sur les allures et la force. La natation s'est super bien passée pour moi car j'avais...
Après avoir pris quelques jours de recul suite à mon premier triathlon L de l'année, le constat est fait. Je repart avec des sentiments mitigés. D'un côté je suis super heureux d'avoir passé ce week-end avec les copains du Tri Club Clissonnais. Très satisfait...
Depuis l'half ironman des Sables d'olonne, mon activité sportive fût simple. Repos, sorties cool, repos, bref 5H d'entrainement en 2 semaines. C'est la première fois que je me retrouve sans envie pendant ci longtemps. Le physique allait bien mais la tête...
Salut, Comme un certain nombre de personnes se demandent ce que je fais de mes journées, j'ai eu l'idée de partager avec tous mon amour du triple effort au sens large du terme. De mes activités professionnelles à mes loisirs, tout tourne autour du sport...
Au menu du jour, c'était douleur, sueur et même pas peur. 15' d'échauffement à 60% de ma FCM et 90 tours/mn. Petite pyramide 3' - 6' - 9' à 85%FCM et 80 tours/mn récup 2'. 15' de récupération active. Menu léger en temps mais bien rempli en intensité.
Uploaded by Benoit Gacougnolle on 2015-03-16.
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J'ai enfin retrouvé mon bébé. Je ne ferai pas de pub à carb'on design qui m'a bien fait peur par son manque de sérieux. Maintenant y a plus qu'à envoyer du bois.
Hier au vélodrome national pour les championnats du monde. Dommage qu'il y ai autant de psychose à l'UCI. La sur-sécurité a gâchée l'ambiance qui n'avait rien de festive.
Super Tri-Relais de Guer avec un bon groupe homogène. Bonne natation, 6e temps vélo et 9 e au scratch. Le coach a grincé des dents en course à pied mais c'était bonnnnnn. Bravo aux 3 équipes engagées. plus de photos à venir.
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Vous l'attendiez ! Elle est faite !!!! www.youtube.com
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Soutenons le mouvement Movember France. Moi, c'est fait !!! Les Boxers de Bordeaux [Officiel] sont déterminés à mettre un coup de crosse au cancer de la prostate et des testicules ! A leurs côtés, brisez la glace et sensibilisez votre entourage à la santé...
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